1000Kcal消費 etc Twitter Facebook LinkedIn 2022.11.29 2022.10.12 ここ2年くらい、テニスを通して体を動かすことが多くなった為、少し筋肉がつき引き締まってきました笑笑 90分ハードに動くと1000Kcal消費するので体調も良く幸せな毎日を送ることができています。 体調もさることながら、思考が掃除される事に気がつきました。 日々悩みや考え事を悶々としているのですが、テニス後の掃除された脳で考えるとかなり良い方向にいきます。文武両道、昔から言われている言葉。体動かす事と思考は密接に関係しているなと実感する毎日です。
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